
Daun Pohpohan Per 250 gr
Nama : Pohpohan
Satuan kemasan : gram
Isi perkemasan : 250 gr
Informasi isi :
a.Dimensi : -
b.Warna : Hijau
Informasi tambahan :
Khasiat pohpohan
kandungan kalsiumnya cukup tingi dibandingan sayuran lain.
Kandungan gizi yang terdapat dalam daun pohpohan (per 100 gr bahan) yaitu energi 37 Kal, protein 2,5 gr, lemak 0,8 gr, karbohidrat 6,9 gr, Kalsium (Ca) 744,0 mg, fosfor 80,0 mg, besi 5,9 mg, vitamin A 900 RE, vitamin C 5 mg, vitamin B1 0,03 mg, air 87,4 gr. Wah cukup lengkap gizi di dalamnya.
Kita tahu kalau tubuh memerlukan kalsium untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang dan gigi pada masa pertumbuhan anak-anak hingga remaja. Kalsium juga sangat dibutuhkan bagi ibu hamil dan selama masa menyusui. Untuk orang dewasa, kalsium juga dibutuhkan untuk mencegah pengapuran pada tulang (osteoporosis).